Đứt Gân Chân Bao Lâu Thì Lành?

Gân là mô liên kết chắc chắn, giúp liên kết cơ với xương và hỗ trợ vận động. Khi gân chân bị đứt, khả năng vận động sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Đứt gân chân có thể xảy ra do chấn thương, tai nạn hoặc do các bệnh lý thoái hóa.

• 1. Nguyên Nhân Gây Đứt Gân Chân
• 2. Triệu Chứng Của Đứt Gân Chân
• 3. Đứt Gân Chân Bao Lâu Thì Lành?
• 4. Cách Điều Trị Đứt Gân Chân
• 4.1. Phương Pháp Bảo Tồn
• 4.2. Phẫu Thuật
• 5. Cách Phục Hồi Sau Khi Đứt Gân Chân
• 6. Kết Luận

1. Nguyên Nhân Gây Đứt Gân Chân

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đứt gân chân, phổ biến nhất bao gồm:

• Chấn thương do tai nạn: Té ngã, tai nạn giao thông hoặc va chạm mạnh khi chơi thể thao.
• Hoạt động quá mức: Căng cơ và gân quá mức khi vận động mạnh hoặc không khởi động kỹ.
• Thoái hóa gân: Lão hóa làm giảm độ đàn hồi và sức bền của gân, dễ bị tổn thương.
• Các bệnh lý liên quan: Tiểu đường, viêm khớp dạng thấp có thể làm suy yếu gân.

2. Triệu Chứng Của Đứt Gân Chân

Khi bị đứt gân chân, người bệnh có thể gặp các triệu chứng sau:

• Đau nhói, dữ dội tại vị trí tổn thương.
• Không thể đi lại hoặc cử động bàn chân bình thường.
• Xuất hiện vết bầm tím, sưng tấy.
• Nghe thấy tiếng “rắc” khi gân bị đứt.

3. Đứt Gân Chân Bao Lâu Thì Lành?

Thời gian hồi phục của đứt gân chân phụ thuộc vào mức độ tổn thương và phương pháp điều trị. Trung bình, quá trình lành thường mất từ 6 tuần đến 6 tháng, chia thành các giai đoạn sau:

• Giai đoạn đầu (0 – 6 tuần): Gân bắt đầu hình thành mô sẹo, cần cố định và tránh vận động.
• Giai đoạn phục hồi (6 – 12 tuần): Gân dần hồi phục, có thể bắt đầu tập vật lý trị liệu nhẹ.
• Giai đoạn tái tạo (3 – 6 tháng): Gân dần trở lại trạng thái bình thường, có thể vận động mạnh hơn.

4. Cách Điều Trị Đứt Gân Chân

Có hai phương pháp chính để điều trị đứt gân chân:

4.1. Phương Pháp Bảo Tồn

Áp dụng cho trường hợp đứt gân nhẹ, không cần phẫu thuật:

• Bất động chân: Dùng nẹp hoặc băng thun để cố định chân trong 6 – 8 tuần.
• Dùng thuốc giảm đau: Paracetamol, ibuprofen giúp giảm đau, chống viêm.
• Vật lý trị liệu: Giúp phục hồi chức năng gân và tăng cường sức mạnh cơ.

4.2. Phẫu Thuật

Nếu gân bị đứt hoàn toàn, bác sĩ có thể chỉ định phẫu thuật để nối lại gân. Quá trình phục hồi sau phẫu thuật thường kéo dài từ 3 – 6 tháng, kết hợp với vật lý trị liệu.

5. Cách Phục Hồi Sau Khi Đứt Gân Chân

Để đẩy nhanh quá trình hồi phục, cần tuân thủ các biện pháp sau:

• Tập vật lý trị liệu: Bài tập nhẹ nhàng giúp tăng cường độ đàn hồi của gân.
• Bổ sung dinh dưỡng: Thực phẩm giàu protein, vitamin C giúp tái tạo mô.
• Tránh vận động mạnh: Không gây áp lực lên chân cho đến khi gân hoàn toàn hồi phục.

6. Kết Luận

Đứt gân chân là chấn thương nghiêm trọng, cần điều trị kịp thời để tránh biến chứng. Tùy vào mức độ tổn thương, thời gian lành có thể kéo dài từ vài tuần đến vài tháng. Việc tuân thủ đúng hướng dẫn điều trị và phục hồi sẽ giúp bệnh nhân sớm quay lại hoạt động bình thường.