Was verursacht Schmerzen in der Hand?

Die Hände sind ein essenzieller Teil unseres Körpers und ermöglichen uns, zahlreiche alltägliche Aufgaben zu erledigen. Doch viele Menschen leiden unter Schmerzen in der Hand, ohne die genaue Ursache zu kennen. Was steckt hinter diesen Beschwerden? Welche Ursachen gibt es und wie kann man sie effektiv behandeln? Lassen Sie uns das in diesem Artikel genauer untersuchen.

• 1. Ursachen von Handschmerzen
• 1.1. Karpaltunnelsyndrom
• 1.2. Rheumatoide Arthritis
• 1.3. Arthrose in den Händen
• 1.4. Gicht
• 1.5. Sehnenscheidenentzündung
• 1.6. Verletzungen oder Knochenbrüche
• 2. Behandlungsmöglichkeiten für Handschmerzen
• 2.1. Ruhe und Schonung
• 2.2. Schmerzmittel
• 2.3. Kälte- oder Wärmeanwendungen
• 2.4. Physiotherapie
• 2.5. Handgelenkschienen
• 2.6. Chirurgische Eingriffe (bei schweren Fällen)
• 3. Vorbeugung von Handschmerzen
• 4. Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?
• 5. Fazit

1. Ursachen von Handschmerzen

Es gibt viele Gründe, warum Hände schmerzen können – von harmlosen Verletzungen bis hin zu ernsthaften Erkrankungen. Hier sind einige der häufigsten Ursachen:

1.1. Karpaltunnelsyndrom

Das Karpaltunnelsyndrom entsteht, wenn der Mittelnerv im Handgelenkstunnel eingeklemmt wird. Dies führt zu Kribbeln, Taubheit und Muskelschwäche in der Hand. Besonders gefährdet sind Personen, die häufig am Computer arbeiten oder sich wiederholende Handbewegungen ausführen.

Symptome:

• Kribbeln oder Taubheitsgefühl in Daumen, Zeige- und Mittelfinger
• Schmerzen, die vom Handgelenk in den Arm ausstrahlen
• Geschwächte Greiffähigkeit

1.2. Rheumatoide Arthritis

Diese Autoimmunerkrankung verursacht Entzündungen in den Gelenken, was zu Schmerzen, Schwellungen und langfristigen Gelenkverformungen führen kann.

Symptome:

• Morgendliche Gelenkschmerzen in den Händen
• Geschwollene, gerötete und steife Gelenke
• Brennendes Gefühl in den betroffenen Bereichen

1.3. Arthrose in den Händen

Arthrose entsteht durch den Verschleiß des Gelenkknorpels, wodurch die Knochen aufeinander reiben und Schmerzen verursachen.

Symptome:

• Anhaltende, dumpfe Schmerzen in den Händen
• Steifheit am Morgen
• Mögliche Deformation der Finger

1.4. Gicht

Gicht ist eine Stoffwechselstörung, bei der sich Harnsäurekristalle in den Gelenken ablagern. Besonders häufig sind Finger- und Handgelenke betroffen.

Symptome:

• Starke, plötzliche Schmerzen in den Gelenken
• Rötung und Schwellung der betroffenen Stellen
• Hitzegefühl in den Gelenken

1.5. Sehnenscheidenentzündung

Eine Überbelastung oder Verletzung kann eine Entzündung der Sehnen im Handgelenk verursachen, die zu Schmerzen und Bewegungseinschränkungen führt.

Symptome:

• Schmerzen entlang des Handgelenks und der Hand
• Steifheit und eingeschränkte Beweglichkeit
• Verstärkte Schmerzen bei Greif- oder Drehbewegungen

1.6. Verletzungen oder Knochenbrüche

Unfälle, Stürze oder Sportverletzungen können Verstauchungen, Verrenkungen oder Knochenbrüche verursachen, die zu starken Schmerzen führen.

Symptome:

• Plötzliche Schmerzen nach einer Verletzung
• Schwellung und Blutergüsse
• Bewegungseinschränkung oder Deformität der Hand

2. Behandlungsmöglichkeiten für Handschmerzen

Die Behandlung hängt von der jeweiligen Ursache der Beschwerden ab. Hier sind einige gängige Methoden:

2.1. Ruhe und Schonung

Wenn die Schmerzen durch Überlastung oder kleinere Verletzungen entstehen, hilft es, die Hand zu schonen und unnötige Belastungen zu vermeiden.

2.2. Schmerzmittel

• Frei verkäufliche Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol können Entzündungen und Schmerzen lindern.
• Bei starken Beschwerden kann der Arzt entzündungshemmende Medikamente oder Kortison-Injektionen verschreiben.

2.3. Kälte- oder Wärmeanwendungen

• Kältepackungen: Ideal zur Reduktion von Schwellungen und Entzündungen, besonders nach Verletzungen.
• Wärmeanwendungen: Fördern die Durchblutung und entspannen die Muskulatur – besonders hilfreich bei chronischen Schmerzen oder Arthritis.

2.4. Physiotherapie

Gezielte Übungen können die Muskelkraft stärken und die Beweglichkeit der Hände verbessern. Einige empfehlenswerte Übungen sind:

• Zusammendrücken eines Gummiballs zur Stärkung der Griffkraft
• Sanfte Drehbewegungen des Handgelenks zur Entspannung der Sehnen

2.5. Handgelenkschienen

Eine Handgelenkschiene kann helfen, den Druck auf Nerven und Sehnen zu reduzieren – besonders nützlich bei Karpaltunnelsyndrom oder Sehnenscheidenentzündung.

2.6. Chirurgische Eingriffe (bei schweren Fällen)

Wenn konservative Behandlungen nicht ausreichen, kann eine Operation erforderlich sein, z. B. zur Entlastung des Karpaltunnels oder zur Behandlung fortgeschrittener Arthrose.

3. Vorbeugung von Handschmerzen

Um Handschmerzen zu vermeiden, sollten folgende Maßnahmen beachtet werden:

• Überlastung vermeiden: Bei häufigem Gebrauch der Hände regelmäßige Pausen einlegen.
• Handübungen: Dehn- und Kräftigungsübungen verbessern die Gelenkfunktion.
• Gesunde Ernährung: Kalzium- und vitaminreiche Kost stärkt Knochen und Gelenke.
• Ergonomische Haltung: Korrekte Hand- und Armhaltung bei der Arbeit beugt Überlastungen vor.

4. Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?

Ein Arztbesuch ist notwendig, wenn folgende Symptome auftreten:

• Schmerzen, die länger als zwei Wochen anhalten
• Geschwollene, gerötete oder deformierte Gelenke
• Taubheitsgefühle oder Bewegungsverlust in der Hand
• Starke Schmerzen nach einer Verletzung

5. Fazit

Handschmerzen können viele Ursachen haben – von harmlosen Muskelverspannungen bis hin zu ernsthaften Erkrankungen wie Arthritis oder Gicht. Eine frühzeitige Diagnose und gezielte Behandlung sind entscheidend, um Folgeschäden zu vermeiden. Wenn Sie anhaltende oder starke Schmerzen in der Hand verspüren, sollten Sie einen Arzt konsultieren, um eine geeignete Therapie zu erhalten.